Hilde Elbers

Innerlijke criticus/ Inner critic

English? please scroll down to find the text in english

De innerlijke criticus:

innercritic 2

Dat is een stemmetje (of stemmen) binnen in je, die je constant probeert te overtuigen dat je niet, te veel, te weinig … wat dan ook maar bent om het te  kunnen maken of gelukkig te zijn.

Herken jij je in een van de volgende dingen? 

    • je hebt het idee dat je:
  • Niet of nooit slim, mooi, succesvol of aardig genoeg bent
  • Niet creatief, dun, gespierd, krachtig, mannelijk, vrouwelijk genoeg bent
  • Te luid,lui. lief onaardig bent.
  • Een onwaardige of slechte partner, vriend, ouder, werknemer bent.

Kan het altijd beter?  Krijg je dingen niet af of begin je er maar niet aan?  Voel je je fundamenteel slecht over jezelf en denk je dat je maar beter niet kan bestaan? Kun je niet goed genieten van behaalde successen?

Dan is je innerlijke criticus actief. Als je criticus vaak te luid  of hardnekkig aan

DSC07254

kritische zelf

het woord kan dat de volgende gevolgen hebben:

Gevolgen zijn oa:

  • Laag zelfbeeld en onzekerheid, Stress, angst, paniekaavallen
  • Leerproblematiek en onderpresteren
  • Faalangst
  • Eetstoornissen en verslaving
  • burnout, Isolatie, relatie problematiek
  • In Individuele sessies zullen we ontdekken wat jou criticus te melden heeft en hoe die je beïnvloed

Krijg meer Zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld:                       

Door dat je:

power self.

open kalme wijze zelf

  • Leert wat jou authentiek en uniek maakt
  • Leert waarom de criticus er is, wanneer hij het meest komt opdagen en hoe hij je ondermijnt.
  • Leert andere aspecten van jezelf ontwikkelen die er voor zorgen dat jij kan doen   wat je moet en wilt doen.
  • Weerstand en veerkracht creëert, vanuit kracht kan handelen en niet meer hulpeloos bent.
  • Tools krijgt om de grip van de criticus te verminderen
  • Vindt jezelf weer terug in plaats van dat je denkt dat jij bent zoals de criticus je wilt doen geloven.
  • Haal jezelf van het slot af en leef je volle potentie.

                                                                                                                

Ik help je Individuele sessies. Klik hier voor op maat gemaakte innerlijke criticus workshops voor scholen en bedrijven. en voor meer informatie over de criticus

THE INNER CRITIC:

DSC07247

A loud Inner critic

Do you  have this voice inside that keeps convincing you that you are not talented enough , good enough, thin, nice, creative enough?  It might  tell you things like: you don’t earn enough money, you are a lousy  parent,  bad student, friend and you need to clean more.It’s a nasty persistent voice, Like a broken record it keeps on playing horrible songs in your head.

* The critical voice and selfdoubt make life more anxious and stressful. And when we are anxious ore stressed we cant function optimal.

* From a place of selfworth we can thrive and shine and express  our authentic selves.

* Constant stress leads to serious health problems

Help yourself be kind to yourself and thrive! Make sure your inner critic will lessen its grip and lowers its volume!  Mail me now for a appointment: elbershilde@gmail.com

You will get to know:

*  how your inner critic is undermining you

* learn to distinguish your inner critic from your wise selves

fullsizerender

compassionate self: ” you can be free” you can do it” ” you can trust me”

* learn how you can use the critical voice to expand your range of creativity and creative solutions to  problems

•cultivate and develop your wise self, so it can support you

•Find what makes you unique and authentic.

• more knowledge/awarenes of your inner critic,  what its protecting and when its showing up

•build resiliency through recourcing and wise mind building

•opening dialogue between critic, and your wise compassionate self and your inner mentor.

•recourses to lessen the grip of the inner critic

You will feel, see and sense the difference between being in a place of power and being in a place of helplessness.

Contact me now for private sessions ore a group workshop.

DSC07254

critical self

power self.

wise open, calm self

Advertisements